Regler och resor
Ta med snus till Thailand - regler, mängd och tull
Ta reda på om du får ta med snus till Thailand, hur mycket som är rimligt och när du bör deklarera. Läs vår praktiska guide före resan.
Kaffe och fika
Kaffedrinkar för fika och kväll - enkla recept och smarta tips
Kaffedrinkar för fika och kväll med recept på Kaffe Karlsson, iskaffe och espresso tonic samt tips om koffein, alkohol och sömn. Läs guiden!
Hälsa och återhämtning
Koffeinfritt kaffe under graviditeten - hur mycket koffein?
Koffeinfritt kaffe under graviditeten är oftast tryggt. Läs om koffeinmängd, 200 mg-gränsen och hur du räknar dagens intag.
Hookahshop.se - Koffein, nikotin och sömnoptimering: fakta och insikter
Få insikter om koffein, nikotin och sömnoptimering
Välkommen till vår samlingsblogg där flera författare delar med sig av sina insikter och kunskaper kring koffein, nikotin och sömnoptimering. Här hittar du vetenskapligt baserad information och aktuella nyheter som hjälper dig att förstå hur dessa ämnen påverkar din hälsa och livskvalitet. Oavsett om du är nyfiken på hur koffein kan påverka din energi eller hur nikotin påverkar din sömn, är du på rätt plats. Vi uppmuntrar dig att stanna kvar, läsa våra artiklar och bli en del av vår gemenskap av kunskapsdelare.
Snus eller cigaretter - vad är minst skadligt?
Snus eller cigaretter? Läs om hälsorisker, beroende och vad ett helt byte från rökning till snus innebär. Se den mest rimliga slutsatsen.
Vad innehåller chai latte? Te, kryddor, koffein och socker
Vad innehåller chai latte? Läs om te, kryddor, koffein och socker i café-, pulver- och hemmagjorda varianter.
Tobaksburk - så bevarar du tobak och förvarar vape säkert
Så väljer du tobaksburk och förvarar tobak, snus och vapevätska säkrare. Bevara fukt och arom med vår praktiska guide.
Wookah vattenpipa - material, pris och hälsorisker
Wookah vattenpipa: jämför material, priser och skötsel och förstå riskerna med nikotin och kol. Läs guiden innan du köper.
Skatt på snus - så räknar du per dosa
Vad kostar snus i skatt 2026? Se skatt per dosa, regler för resor och nätköp samt tull och moms vid import. Läs guiden innan du köper.
Iskaffe hemma - så får du fyllig smak utan blask
Lär dig göra fylligt iskaffe hemma, förstå skillnaden mot cold brew och anpassa koffeinet för en god svensk fika. Läs guiden!
Kategori Kaffe och fika
Är nikotinfritt snus farligt? Det här behöver du veta
Är nikotinfritt snus farligt? Läs om munbesvär, koffein, sömn och hur du använder nikotinfria prillor mer varsamt.
Hur mycket koffein innehåller Pepsi Max?
Hur mycket koffein innehåller Pepsi Max? Se mängden i burk och flaska, jämför med kaffe och läs hur koffeinet kan påverka sömnen.
Gold River snus eller amerikanskt moist snuff?
Gold River var amerikanskt moist snuff, inte vanligt svenskt snus. Läs om skillnader, nikotin, hälsa och gamla dosor.
Var kommer nikotin ifrån? Från tobaksplanta till vape
Var kommer nikotin ifrån? Läs hur nikotin utvinns ur tobak eller framställs syntetiskt och vad ursprung, dos och upptag betyder.
Kategori Snus
Snus och vitt snus - risker, nikotin och beroende
Snus och vitt snus kan påverka beroende, hjärta, tandkött och graviditet. Läs om riskerna, nikotinhalten och hur du kan sluta.
Hette Lyft tidigare Epok? Så hänger Epok, Lyft och VELO ihop
Lyft hette tidigare Epok och blev senare VELO. Läs tidslinjen, skillnaderna och vad namnbytena betyder för nikotin och innehåll.
Svalt snus och nikotinpåsar - så känns den kylande effekten
Varför känns snus kallt? Läs om mentol, mint, nikotinstyrka och irritation i munnen innan du väljer svalkande nikotinpåsar.
Vitt snus och nikotinpåsar - styrka, risker och regler
Vitt snus är tobaksfritt men inte riskfritt. Läs om nikotinstyrka, beroende, hälsa och svenska regler i vår guide.
Kategori Hälsa och återhämtning
Är koffeinsnus farligt? Doser, symtom och risker
Är koffeinsnus farligt? Läs om doser, symtom, koffein från flera källor och när du bör söka vård.
Är snus cancerframkallande? Det här visar forskningen
Är snus cancerframkallande? Läs vad forskningen visar om tobakssnus, vitt snus och risker, och få råd för att minska din exponering.
Nikotinets påverkan på kroppen - symtom och risker
Nikotinets påverkan på kroppen kan ge illamående, hjärtklappning och sömnproblem. Läs om risker, förgiftning och vägen till att sluta.
Kaffe och kolesterol - välj rätt bryggmetod för LDL
Kaffe och kolesterol hänger ihop med bryggmetoden. Se vilket kaffe som påverkar LDL minst och få enkla råd vid höga blodfetter.
Vattenpipbox för resan - så packar du säkert
Lär dig välja rätt vattenpipbox, packa glas och kol säkert samt förstå hälsa och regler i Sverige. Läs guiden före nästa resa.
Koffeinabstinens - symtom, tidsförlopp och nedtrappning
Koffeinabstinens kan ge huvudvärk och trötthet. Läs om tidsförloppet och få ett enkelt schema för att trappa ner med mindre besvär.
Snus i Finland från Sverige - regler för färja och Åland
Snus i Finland: Läs om mängdgränser, färjeresor, Åland och varför nätbeställning är förbjuden. Kontrollera reglerna före avresan.
Americano kaffe hemma - så får du rätt smak och styrka
Americano kaffe hemma: lär dig rätt mängd vatten, skillnaden mot bryggkaffe och hur koffeinet kan påverka sömnen. Läs guiden!